Модуль 3
Что значит быть здесь и сейчас. Практики возвращения в момент. Тело как якорь.
Что такое настоящий момент
20 мин · 5 разделов
Тело как дверь в присутствие
Практика осознанности в повседневной жизни
Присутствие в отношениях